Tu non sei una goccia nell’oceano, tu sei l’intero oceano in una goccia J. Rumi Luisa Brancolini è co-autrice del libro: “Biodinamica Craniosacrale basata sulla Mindfulness in 12 passi. La consapevolezza per sviluppare benessere e vitalità” Ed. Red! Si ringraziano per il contributo Luisa Brancolini, Formatore in Biodinamica Craniosacrale presso CBC- NA.ME. www.centro-craniosacrale.it, www.centroname.it, Presidente dell’Associazione CranioSacrale Italia, Direttore didattico della Formazione in Naturopatia Na.ME. e Douglas Gattini ex Presidente della Federazione Italiana ed Europea Shiatsu, istruttore e Direttore Didattico della scuola professionale Shambàla Shiatsu. www.shambalashiatsu.com Sistemi Integrati - Audio/Video Volume 4 - 2014 177 sviluppi e approfondisca le proprie capacità di ascoltarsi percettivamente e acquietarsi per offrire al ricevente un ascolto ampio e centrato. Con il passare degli anni l’approccio biodinamico sta orientandosi sempre più alla qualità della presenza percettiva e consapevole dell’operatore: la presenza mindful. Presenti nel qui e ora La parola Biodinamica fu utilizzata per la prima volta nel 1963 da Rollin Becker, medico, osteopata e discepolo di William G. Sutherland per descrivere una forza che produce un ritmo sottile in tutto il corpo. Mindful deriva dalla parola Mindfulness che è la traduzione inglese di Sati, il termine sanscrito che il Buddha ha utilizzato 2500 anni fa nel Satipatthana Sutta, uno dei suoi discorsi più famosi, per indicare l’essere presenti nel qui e ora; in italiano si può tradurre con “attenzione consapevole nel momento presente”. Secondo il Buddha è proprio la capacità di essere consapevolmente presenti alle proprie sensazioni, emozioni e pensieri momento per momento a favorire l’autoguarigione. Questa capacità è innata in ognuno di noi, ma può essere sviluppata e raffinata attraverso una pratica di meditazione quotidiana e che con il tempo può diventare un atteggiamento, un modo di vivere. Da alcuni anni la Mindfulness sta diffondendosi moltissimo, la Scienza Occidentale ha finalmente riconosciuto che le pratiche meditative orientate al presente hanno il potere di trasformare il nostro cervello, attivando delle aree specifiche, in particolare l’area orbitale prefrontale della corteccia cerebrale, aumentandone le connessioni e la densità sinaptica. Attraverso questa pratica meditativa quotidiana è possibile sviluppare un atteggiamento più consapevole e presente al proprio sentire interiore, facilitare un’efficace regolazione delle proprie emozioni, modulare lo stress e rinforzare il sistema immunitario. La quiete dentro di sè L’operatore in Biodinamica Craniosacrale si orienta al ricevente proprio da questa prospettiva, impara a contattare la quiete La disciplina craniosacrale è nata più di cento anni fa dalle ricerche di William Garner Sutherland, un osteopata statunitense. “ ” dentro di sé e attraverso un contatto delicato con le mani si mette in ascolto del “campo fluido” del cliente, delle sue maree, aiutandolo a sviluppare la propria presenza agli stati interni del corpo, alle sensazioni, pensieri e stati d’animo. Il cuore della disciplina craniosacrale è proprio questa capacità dell’operatore di ascoltare e accogliere la persona così come è, nella sua interezza, rimanendo in contatto con la quiete, con un campo ampio e con le forze originarie che creano e mantengono la nostra salute. In questo modo l’operatore favorisce l’emergere della storia, dei sentimenti e delle emozioni della persona, permettendole di esprimersi totalmente, lasciare andare le tensioni e trovare nuove soluzioni. Le sessioni di Biodinamica Craniosacrale durano circa un’ora, l’operatore è seduto su di una sedia mentre il ricevente è vestito e sdraiato su di un lettino da massaggio. Ogni sessione può essere suddivisa in 12 differenti fasi che sono state spiegate nell’articolo pubblicato su Sistemi Integrati TV Digitale 03_14, e che aiuteranno ad approfondire la conoscenza di questa disciplina che permette di preservare, consolidare e favorire il proprio benessere.
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